B站 - 零基础减脂塑形——男女适用 - 爱网盘 - 网盘资源搜索，网盘搜索神器，夸克网盘云盘下载

• file:00【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦～.mp4
• file:第01节：为什么减脂塑形一定要练力量训练？.mp4
• file:第02节：无氧 高强度有氧 有氧的区别.mp4
• file:第03节：力量训练动作库.mp4
• file:第08节：训练计划（男生版）.mp4
• file:第10节：超重的危害（减脂的好处）.mp4
• file:第12节：如何科学设定减脂目标.mp4
• file:第13节：变胖的“元凶”——碳水化合物.mp4
• file:第14节：塑形的武器——蛋白质.mp4
• file:第15节：吃脂肪不等于长脂肪.mp4
• file:第17节：设计属于自己的饮食计划.mp4
• folder:B站 - 零基础减脂塑形——男女适用

分享时间

2026-05-26

入库时间

2026-06-03

资源类型

夸克网盘

扫码获取资源