202130_《周六野28天蜕变计划：瘦身塑形×体态重塑》 - 爱网盘 - 网盘资源搜索，网盘搜索神器，夸克网盘云盘下载

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• file:1-Day1：全身燃脂A组｜激活核心肌群，启动代谢引擎-1080P 高清-AVC.mp4
• file:2-Day2：胸背普拉提｜消除副乳，塑造手臂线条-1080P 高清-AVC.mp4
• file:3-Day3：臀腿塑形｜紧致下肢，改善腿部形态-1080P 高清-AVC【微博 一拳大榴莲】.mp4
• file:4 Day4：全身瑜伽｜提升关节灵活性，改善僵硬【微博 一拳大榴莲】.mp4
• file:5 Day5（上）：肩颈修复｜放松斜方肌，改善肩颈 头痛【微博 一拳大榴莲】.mp4
• file:6 Day5（下）：瑜伽休息术｜改善睡眠.mp4
• file:7 Day6：全身燃脂A组 复训｜巩固代谢效率.mp4
• file:8 Day7（上）：阴瑜伽A｜释放压力，唤醒动 ，提升专注力.mp4
• file:10 Day8：全身燃脂B组｜高效甩赘肉，提升心肺功能【微博 一拳大榴莲】.mp4
• file:12 Day10：小腿专项训练｜优化腿型，消水肿，紧致线条【微博 一拳大榴莲】.mp4
• file:14 Day12（上）：开胸训练｜矫正圆肩驼背，挺拔身姿【微博 一拳大榴莲】.mp4
• file:17 Day14（上）：阴瑜伽B｜缓解焦虑，疏通气血，修复身心.mp4
• file:19 Day15：高效燃脂A组（进阶）｜提升持续燃脂能力.mp4
• file:20 Day16：核心 沙漏腰训练｜紧致腰腹线条，塑造曲线.mp4
• file:21 Day17：臀腿进阶训练｜强化臀线，优化腰臀比.mp4
• file:22 Day18：全身瑜伽 复训｜提升柔韧度和灵活性.mp4
• file:23 Day19（上）：腰背修复｜缓解腰痛，增强脊柱稳定性.mp4
• file:26 Day21（上）：阴瑜伽A｜舒缓神经，减少内耗.mp4
• file:29Day23：肩臂强化训练｜雕刻直角肩，改善拜拜肉.mp4
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