文档详情 ID: cmopwvrb90fbfm039tm1e4tay 后台管理

LlZzFfQqutyYHxxiQXxyyaZYy炁GYyBbaddJjiZzzTtaJqqSshEdJjKkeC -

  • file:01、清晰目标：开启性命双修之旅.mp4
  • file:02、【静坐姿势】道家七支坐法.mp4
  • file:04、【静坐法门】静坐准备、方法和注意事项.mp4
  • file:05、【静坐方向】静坐修炼的四个层次.mp4
  • file:06、静坐引导口令【身体放松】.mp4
  • file:08、【静坐行气】道音行气法+读经四正法.mp4
  • file:09、第一周晚教学课堂：静坐方法及修炼方向.mp4
  • file:10、第一周晨练课堂：静坐颂钵和声能调控.mp4
  • file:11、小吕老师惊喜加餐：静坐宁神+太极基本功.mp4
  • file:12、第二周晚教学课堂：内观五步法.mp4
  • file:15、【五种感通力】活在当下：逍遥自在+接纳现实：为而不争.mp4
  • file:16、【五种感通力】聆听需求：听之以心.mp4
  • file:18、小吕老师经络课直播（十二正经专场）.mp4
  • file:19、【五种感通力】化解干扰：常应常静+促进行动：勤而行之.mp4
  • file:20、小吕老师顺时养生专场【春季养生功带练加餐】.mp4
  • file:21、第三周晚间直播：五种感通力+阶段性回顾.mp4
  • file:22、【三类关系实践】父母&伴侣&子女.mp4
  • file:23、第四周晚间课堂：三类关系实践.mp4
  • file:25、第三周晨练课堂：五行导引功带练.mp4
  • file:27、【添油接命】北斗七星前三星.mp4
  • file:30、五一加餐：李老师惊喜加餐答疑直播.mp4
  • file:01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4
  • file:02.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp4
  • file:03.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp4
  • file:10.观天视地带练（赠送）.mp4
  • file:16.邢道长带练口令版.mp4
  • file:第二课《左右抱球变换教程》.mp4
  • file:第三课、《掤捋挤按》.mp4
  • file:太极以阴阳之道，启身心之门.mp4
  • file:3-12 开营仪式虚实步法左右抱球教学.mp4
  • file:3-14 教学八法（掤捋挤按采挒肘靠）五步（进退顾盼定）.mp4
  • file:3-15 晚练太极基础二五八.mp4
  • file:3-16 第三节教学祛邪十三式.mp4
  • file:3-19节教学起势引气归田抱球式野马分鬃.mp4
  • file:3-21 晨练祛邪十三式养正十三式前四式.mp4
  • file:3-22《野马分鬃》.mp4
  • file:3-23 教学揽雀尾玉女穿梭.mp4
  • file:3-27 《提手上势小擒拿白鹤亮翅搂膝拗步》.mp4
  • file:加餐福利李在峰老师答疑专场.mp4
  • file:加餐直播静坐及《道德经》分享.mp4
  • file:4-1《养正十三式》.mp4
  • file:春季养生专场——补肾疏肝气、助睡眠、养黑发.mp4
  • file:太极拳全套带练（热身+祛邪十三式+养生十三式+収功）.mp4
  • file:“祛邪＋养正”十三式正背面带练.mp4
  • file:《养正十三式》流畅版正面带练.mp4
  • file:李老师互动专场——精讲精答茶话会.mp4
  • file:【复训营直播2】八段锦+站桩复习.mp4
  • file:目录.jpg
  • file:00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.mp4
  • file:01.预备片：磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.mp4
  • file:02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp4
  • file:03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.mp4
  • file:04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.mp4
  • file:05.注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.mp4
  • file:06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.mp4
  • file:07.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.mp4
  • file:08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.mp4
  • file:09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.mp4
  • folder:LlZzFfQqutyYHxxiQXxyyaZYy炁GYyBbaddJjiZzzTtaJqqSshEdJjKkeC
  • folder:01.李在峰道家养生八段锦
  • folder:02.【活血养元】太极营(一阶正式营)
  • folder:十二段锦 在第三阶里面
  • folder:赠品 其他老师12套合集
  • folder:0.02预习
  • folder:11.第十一天
  • folder:00.空文件为休息天
  • folder:1.传统八段锦讲解视频14集（迷罗）
  • folder:2武当松身功法八段锦 教学版（19集）
  • folder:3.道家传统古法八段锦呼吸讲解版（9集）
  • folder:4.道家八段锦详解教学简单版（9集）
  • folder:6.道家混元桩教学视频25集（赠品）
  • folder:9.道家八段锦演练版视频（赠品）
  • folder:活血养元正式课
  • folder:赠品音乐+太极拳
  • folder:休息
分享时间
2026-04-26
入库时间
2026-05-03
资源类型
夸克网盘
LlZzFfQqutyYHxxiQXxyyaZYy炁GYyBbaddJjiZzzTtaJqqSshEdJjKkeC -

扫码获取资源

进入网盘
分享资源