B站 - 范李猿：14天体态矫正计划｜上身篇 - 爱网盘 - 网盘资源搜索，网盘搜索神器，夸克网盘云盘下载

• file:Day 8【气质肩颈】强化肌肉延展意识，舒展肩颈.mp4
• file:Day 14【针对性训练】常见体态问题的辅助练习.mp4
• file:Day 7【呼吸与放松】由内而外修炼气质 .mp4
• file:Day 9【紧致手臂】肌肉强化训练，雕刻天鹅臂 .mp4
• file:Day 5【综合练习】上半身肌肉群综合雕刻 .mp4
• file:Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立 .mp4
• file:Day 10【挺拔腰背】脊椎稳定性与核心控制力强化.mp4
• file:免费DLC 13分钟 意识巩固 “请假专用”.mp4
• file:00.14天体态矫正计划，保姆级跟练！ .mp4
• file:Day 12【综合练习】肌肉协调性训练，打造整体线条.mp4
• folder:B站 - 范李猿：14天体态矫正计划｜上身篇