file:1_假如人生有捷径.mp4 file:2_为什么总犯同样的错误？.mp4 file:3_独立思想是怎么养成的？.mp4 file:4_最悲哀的不是犯错，是不知道错在哪里.mp4 file:5_如何看到真相？.mp4 file:6_原因背后藏着什么？.mp4 file:8_挖掘出“真凶”的推理逻辑（上）.mp4 file:10_你有复盘的“大心脏”吗？.mp4 file:11_跟曾国藩学习复盘节奏.mp4 file:14_“合适嫁的人”什么样？.mp4 file:15_婚前“睁一只眼”看什么？.mp4 file:17_好的合作伙伴胜过“情人”.mp4 file:18_我从哪里来？.mp4 file:20_到底干点什么好呢？（上）.mp4 file:22_为什么干啥都提不起精神？（上).mp4 file:24_什么人适合创业？.mp4 file:26_成败都藏在这些动机里.mp4 file:28_心情与身体给了你那些信号？.mp4 file:29_谁能告诉你怎么做才是对的？.mp4 file:独立网站汁媛库可搜索.doc folder:一套自我纠错的反馈系统课
file:《猜猜我有多爱你》.pptx file:《大个子老鼠小个子猫》.pptx file:《“歪脑袋”木头桩》.pptx file:《窗边的小豆豆》 名著导读.pptx folder:1~6上册名著导读课件
file:2024年一级建造师《建筑工程》大纲变动+备考策略.pdf file:独立网站汁媛库可搜索.doc folder:12-2024年一建建筑-233网校-大纲变动及备考策略
file:001.双盘高阶：突破双盘.mp4 file:007.禅坐为何要双盘？.mp4 file:008.帮你找到最合适的呼吸法.mp4 file:009.中式呼吸法六字诀讲解（下）.mp4 file:011.如何正确呼吸清洁经络.mp4 file:012.气在身体中的三种状态及转化.mp4 file:013.“气”的三种写法以及背后的奥秘.mp4 file:014.静定慧.mp4 file:016.音：开悟禅曲《楞言一笑》.mp4 file:018.禅坐中数息法的不二法门.mp4 file:019.禅坐调息的难点：息相调伏.mp4 file:021.禅坐中的身体扫描：气血六相.mp4 file:023.养元筑基进阶发刊词.mp4 file:024.禅坐引领（30分钟）.mp4 folder:14天养元筑基进阶训练营
file:1-01节1.为什么表达要“有趣”.mp4 file:1-02节“自嘲”带来好感.mp4 file:1-04节巧妙的“称赞”.mp4 file:1-12节自我介绍，如何有趣.mp4 file:1-15节尴尬场景下，有趣的化解.mp4 file:1-17节临场反应能力.mp4 file:1-18节如何不断积累素材.mp4 file:1-19节找到自己独特的风格.mp4 file:1-20节加餐1. “有趣”视频拆解.mp4 folder:20节风趣幽默表达的秘籍课程
file:00 卷首语发刊词 .mp3 file:00、宣导课：你好，我是Kris，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？~1.mp4 file:01、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.mp3 file:02、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.mp3 file:03、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.mp3 file:04、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.mp3 file:05、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.mp3 file:06、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.mp3 file:07、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.mp3 file:08、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.mp3 file:09、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.mp3 file:10、3种认知，让你的自律力放大10倍.mp3 file:11、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.mp3 file:12、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.mp3 file:13、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.mp3 file:14、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.mp3 file:15、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.mp3 file:16、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.mp3 file:17、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.mp3 file:18、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.mp3 file:19、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.mp3 file:20、热爱篇：“我的人生太难了！” 律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.mp3 file:21、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.mp3 file:22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.mp3 file:23、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.mp3 file:24、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.mp3 file:25、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.mp3 file:26、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.mp3 file:27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.mp3 file:28、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.mp3 file:29、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.pdf folder:30天攻克惰性，带你夺回人生主导权课程 folder:课程文字版